Инструменты для себя · @HD_Yulia
Практический навигатор по отношениям

Опасная или
безопасная любовь?

Мы рождаемся, не зная, что такое любовь — и в детстве психика решает: «вот так она выглядит». Потом мы можем годами не замечать красные флаги, потому что они кажутся знакомыми. За 3 минуты этот навигатор поможет отличить безопасную любовь от привычного сценария.

Это не только про отношения с мужчиной. Это про любые отношения, в которых когда-то складывалось твоё представление о любви: с родителями, партнёром, детьми, друзьями — и с самой собой.

Я не предлагаю искать виноватых. Я предлагаю впервые увидеть разницу между тем, к чему ты привыкла, и тем, что действительно делает тебя спокойнее и свободнее.

10+10
признаков
3
минуты
твоя
карта любви
Шаг 1 из 1

Отметь всё, что
откликается

Честно, как есть сейчас — не «как должно быть», а как ты чувствуешь на самом деле. Здесь нет правильных ответов.

Отмечено: 0 из 20
Твоя карта любви

Забирает силы · небезопасность0/10
Даёт опору · безопасность0/10

Практика «Новая карта любви»

Опыт можно переписать. Начни с малого 🤍
1
Выбери один красный флаг, который откликнулся сильнее остальных. Например: «Мои чувства часто обесценивают».
2
Когда ситуация повторится — не спеши себя критиковать. Сначала остановись и спроси себя:Что сейчас произошло? Что я чувствую? Если бы это была безопасная любовь — как бы это выглядело?
3
Вместо «наверное, со мной что-то не так» скажи себе:«Моя психика просто перепутала любовь и опасность. Любовь не должна делать меня меньше. Я учусь узнавать любовь не по тревоге, а по чувству безопасности».

Что дальше?

Когда в отношениях сложно, первое, что важно, — вернуть опору на себя. Именно из внутренней устойчивости появляются силы видеть ситуацию ясно и выбирать, что делать дальше.

Я собрала бесплатный навигатор «Ось баланса» — за 4 минуты он покажет, где именно ты теряешь силу и как её вернуть.

Пройти «Ось баланса» →
Юлия Рыжова · трансформационный коуч · 8+ лет с женщинами в кризисах
hd-yulia.com